春节假期结束，不少人踏上返程路，出行前、返程途中、返程后应该注意什么？长假之后，有人可能会出现睡眠紊乱、焦虑抑郁等症状。

如何缓解和应对假期综合症？一图了解。

来源：人民日报微博