本周是第16个“世界青光眼周”，今天（3月11日），宁波市眼科医院推出“我运动·我青亮”公益乐跑活动，提高市民对青光眼的认识，达到早防早治、预防青光眼盲的目的。

青光眼作为世界第一大不可逆的致盲性眼病，正严重威胁着人类的视觉健康，青光眼患者有的还会伴随着头痛、眼痛、恶心呕吐、视力下降等其他症状。“一旦出现视功能损伤，视野丢失，那就会伴随终生。”宁波市眼科医院青光眼专科主任徐晓萍提醒，患上青光眼保持良好的心态十分重要，积极配合治疗才能终生保持有用的视功能。

对于青光眼患者而言，眼压是青光眼的一项最重要检查指标。活动现场，宁波市眼科医院相关医务人员为市民开展青光眼义诊活动和健康宣教。记者了解到，为了稳定眼压，改善青光眼患者视神经缺血缺氧，青光眼患者在生活中需要格外注意运动和饮食。其中，适度运动可改善血管微循环，游泳、散步、慢跑、太极拳、跳舞、非对抗性球类等都是很好的选择。但要注意不宜做过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，防止腹压增加而引起眼压升高等症状。

新闻多一点：

青光眼主要分为先天性、原发性、继发性青光眼。其中，原发性青光眼又分闭角型青光眼及开角型青光眼。开角型青光眼的早期患者往往发觉不到任何异常，直到最后视野丢失了才发现眼睛的问题。所谓视野就是眼前看到的范围，青光眼就像是一个小偷，一点一点偷走这部分范围，直到呈管状，甚至看不见。

记者：金铭 通讯员：陈怡