前不久，宁波市教育局公布了2023年宁波市体育中考方案，消息一出，初三家长群立刻“炸锅”了。受去年疫情影响，以往的长跑必测项改成了自选项，这也引得不少家长纷纷表示：希望此方案延续更多年。

距离考试还有一个多月，宁波考生们如何根据自己的实际情况选择体育项目？学校考前训练做得怎么样？学生、老师、家长对此变化怎么看？记者走进宁波多所中学，探访新政策调整后的“备战”实况。

400多名学生人手一根跳绳，双脚快速离地弹跳，数数声、绳子打地声、甩绳“嗖嗖”声交织于耳。这是宁波市第十五中学实验校区大课间上的一幕。

记者得知，学校针对初三学生，将原本的大课间跑操改成了集体跳绳时间，“因为几乎所有学生都选择了跳绳这项。”该校体育组柴老师告诉记者，大多数人选择跳绳是因为从小学开始接触，有较为良好的基础，加上平时训练对场地要求低，在家也可以练习，容易坚持，也容易拿到好分数。

与跳绳项目的一派火热相反，原本最为“硬核”的长跑项目变得十分冷清。“我们初三年级400多人，大概只有十二三名同学选了长跑。”柴老师说，“对于大多数同学来说，长跑是最累、最要花时间提升的。”

初三的王书羽面对即将到来的体育中考，显得非常淡定。“说实话寒假的时候比较焦虑，平时我800米就不太稳定能得满分，当时脚还受伤了，不确定能不能跑好。当得知取消必测项的时候，我和爸爸妈妈都松了一口气。”她坦言道，除了游泳，她还选择了实心球和仰卧起坐，“对这两项我有很大信心。”

不擅长跑的同学欢天喜地，擅长跑的同学也有心无力。“虽然我长跑挺好的，但自从‘阳康’之后练长跑特别累，成绩不太稳定。”面对这一现状，余亦博同学放弃了长跑，转而选择了自己更拿手的篮球和跳绳，“初三上学期我们一周要练好几次长跑提高体能，现在突然感觉轻松了许多，可以把更多精力放在文化课上。”

同样，在宁波市东恩中学，近九成的初三学生选择了跳绳，近六成选择了篮球，只有极少部分同学依然选择长跑。

体育组潘家亮老师告诉记者：“选择耐久跑项目的学生，大多体能不错、身体素质佳。如果按照原来的中考政策，他们也有很大把握拿到满分。这次取消必测项，他们还坚持选择长跑，是因为害怕其他项目发挥不稳定，而跑步对他们来说是最能体现综合素质又发挥最稳定的项目。”

“学校98.5％的学生都在去年8月份的游泳项目测试中取得了满分，因此他们只需选择另外8项当中的2项即可。其中，学生选择篮球、跳绳的比例最大，而选择长跑、实心球、引体向上的学生则相对比较少。”雅戈尔中学毛行江老师介绍，学校制定了详细的训练计划，并根据学生实际情况合理安排训练时间。由于改扩建原因导致场地有限，除了体育课给学生做各项备考训练外，每周六下午，该校还借助隔壁小学的篮球场进行训练。

对于此次体育中考的变化，不少家长也难掩自己的喜悦之情。

“我家女儿是长跑弱项，长跑要提升成绩很不容易，我们本来都愁得不行。再加上孩子‘阳康’过，也担心她身体吃不消。”女儿就读于东恩中学的俞女士告诉记者，去年8月份孩子的游泳项目测试拿到了满分，只需再考2项，而长跑不再必测的方案也让全家人心中的“大石”落地。“现在她只要选跳绳和仰卧起坐这两样擅长的就好了，这大大减轻了体育备考负担，简直是一个‘福音’！”

来源：潮新闻