宁波市疾控中心发布

8月健康提醒

“三伏”天高温持续

肠道传染病、蚊媒传染病进入流行期

提醒广大市民

注意防范食源性疾病和高温中暑

外出旅行需做好防蚊措施

预防登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病

学生、家长还应特别留意

溺水等暑期意外伤害的发生

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蚊媒传染病

蚊媒传染病是指通过蚊子叮咬传播病原体的一类疾病，在我国需重点防范登革热、基孔肯雅热、乙脑和疟疾等。

登革热是由登革热病毒引起的主要由伊蚊叮咬传播的急性蚊媒传染病，主要症状包括发热、头痛、眼眶痛、关节肌肉痛、恶心、呕吐、皮疹、轻度出血。

基孔肯雅热是由基孔肯雅病毒引起的一种急性传染病，典型症状为急起高热、剧烈关节痛和皮疹。

登革热和基孔肯雅热都是通过伊蚊（俗称“花斑蚊”）叮咬传播，人和人之间不直接传播。

预防措施

01

做好防蚊灭蚊工作，避免蚊虫叮咬。如果计划前往东南亚、非洲等登革热和基孔肯雅热流行区，出行前一定要查询当地疫情信息，做好充分的驱蚊防蚊准备。尽量避免穿短袖衣裤，要穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，在外露的皮肤及衣服上涂蚊虫驱避剂。尽量在有纱门、纱窗的房屋内活动，睡眠房间使用蚊帐、蚊香或电驱蚊器。

02

不要让蚊虫有孳生地。要及时清除室内外各种积水容器，如瓶罐、废旧轮胎、花盆、下水道、杂物堆等区域，翻盆倒罐，不给蚊子提供繁殖的机会。

03

如果在流行地区出现可疑症状，要及时就诊。旅行返回本地后14天内做好健康监测，密切关注自己的身体状况，一旦出现发热、关节痛或皮疹等症状，及时前往正规医疗机构就诊并告知医生旅行史。

食源性疾病

八月高温潮湿，食物容易腐烂变质，是食源性疾病的高发期。

预防措施

01

选择新鲜食品。清水洗净后及时加工，尽量现买现做，现做现吃。加工食物时要充分烧熟煮透。

02

妥善储存和处理食物。没用完的食材和剩余的饭菜要及时放入冰箱进行冷藏或冷冻，冷藏时要生熟分开，防止交叉污染。不建议购买大量食物放在冰箱里。从冰箱里取出的剩饭菜一定要充分加热后再吃。

03

不采、不买、不吃野生蘑菇。

高温中暑

中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。高温、烈日暴晒、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。

目前，我市已经进入高温酷暑阶段，户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。

预防措施

01

在露天或高温环境下工作者，须加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。

02

减少产热，外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等。活动应放慢速度。 

03

一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。

最后

提醒大家

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防蚊虫

环境清积水、户外穿长袖；

防腹泻

生熟要分开，注意手卫生

防暑热

高温少出门，头晕速降温