今天是白露节气，秋季第3个节气，此时夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气南下趋于频繁，昼夜温差拉大，夜晚渐凉，寒生露凝，空气中水汽凝结成露水，在清晨阳光照射下闪烁白光，露水变白，古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白露节气来临，基本结束暑天闷热，白天虽阳光尚热，但夜晚气温下降迅速，“白露秋风夜，一夜凉一夜”“白露身弗露”，提醒人们早晚天气已有凉意，越来越凉，容易着凉。虽然此时宁波尚未入秋，但最低气温逐渐走低，预示着夏天的尾声和秋天将要到来的预兆。

今天到后天大陆高压依旧比较强势，我市位于高压南侧，有些许偏东风，带来海上充沛的水汽，云系较多，以多云天气为主，局部地区可能偶有阵雨。最高气温在34℃左右，最低气温在25-26℃。

不过下周天气将迎来转折，10日起受海上东风系统影响，有一次较明显的降温降水过程，多云到阴有阵雨，最高气温也将降至31-32℃。

白露节气大自然景色开始变得多彩多样。树叶逐渐变黄，秋果成熟，一片丰收景象，空气清新，秋高气爽，秋风送爽，是户外活动和郊游的好时机。白露时节，鸿雁南飞，玄鸟归巢，群鸟开始储食以备冬。‌

另外白露时节，天气干燥，易导致皮肤干燥，人们应多补充水分，注意皮肤护理，保持皮肤湿润。多吃一些滋阴润燥食物，如梨、苹果、蜂蜜等，有助身体健康。