炎炎盛夏，暑气难耐

位于鄞州区东钱湖镇城杨村的

亭溪漂流

近日刚一开漂

就成了热门之选

这条2.8公里的漂流河道

有着168米的落差

作为宁波首个

水土保持生态产品转化项目

仅半个月就吸引了1.5万游客

其实

宁波的玩水宝藏地远不止于此

漂流、溯溪、瀑布、

水边露营、皮划艇……

各种玩水方式应有尽有

让你尽情享受riverlife

一键开启清凉夏日！

01

海曙区中坡山森林公园

藏在龙观乡山谷里的

中坡山森林公园

简直是为夏天

量身打造的清凉秘境

▲宁波发布特约摄影师 周耀辉/摄

登山步道蜿蜒在茂密森林中

坡度平缓，一路风光旖旎

每一口呼吸

都是满满的负氧离子

公园内有一条灵动的长溪

在山涧中蜿蜒流转

还顺势形成了

天然小瀑布和浅潭

▲宁波发布特约摄影师 周耀辉/摄

清澈见底的溪水冰冰凉凉

光脚踩进去

全身的燥热瞬间就被驱散了

▲宁波发布特约摄影师 周耀辉/摄

不过在这里穿越溯溪时要注意

石头比较滑

建议穿上溯溪防滑鞋

一边听溪水潺潺

一边看瀑布飞泻

感受大自然最纯粹的清凉~

02

海曙区章水镇杜岙村下严

▲图源：小红书博主 小短腿跑得快

杜岙村的下严

溪水绿得透亮

就像果冻海一般

让人一眼就心动

大皎溪像一条丝带

环村而过

它穿越峡谷，迂回曲折

勾勒出沿岸

独具一格的山水风情

溪水清澈透明

水底沙石清晰可见

浅滩处还能看到

小鱼小虾自在游动

▲图源：小红书博主 小短腿跑得快

在这里

你可以找一处平坦的溪边

铺上野餐垫

来一场惬意的水边野餐；

也能带着孩子

踩水嬉戏、堆沙堡

享受温馨的亲子时光

▲图源：小红书博主 小短腿跑得快

03

海曙区大竹海横街漂流

横街镇的竹林

连绵成海，风光正好

这里玩法丰富多样

既能休闲漫步、野外露营

也能感受乡土竹韵、体验绿色养生

适合不同需求的游客前来打卡

竹海漂流

是游客必体验的项目

独特的自然景观

搭配刺激的生态探险

让它成了当地响当当的旅游名片

注意事项

60周岁以上老人和1.2米以下儿童禁止漂流;酒后、孕妇、婴儿及患有心脏病、高血压等其他不适宜参与激烈运动情形的游客谢绝参加漂流;儿童须在成年人陪同下参与漂流活动，并请妥善照顾。

出发时，可携带一套干净的衣服及一双塑料拖鞋以备更换。

在上漂流筏前请穿好救生衣，上岸后再脱下。请全程佩戴头盔，以防漂流时受伤。

漂流筏过险滩时请不要惊慌乱动，应坐好抓牢，降低重心，同时身体任何部位都不要超出船身。

若遇翻船，要沉着应对，如果被船扣住，则尽快推开船只，等待护漂员相救。

04

鄞州区逸帆航海俱乐部

坐落在东钱湖南湖的

这家水上运动俱乐部

主打帆船、皮划艇和桨板项目

对散客开放

这里的帆船和皮划艇项目

特别适合零基础玩家

每条船都配有专业教练

带你在东钱湖南湖乘风破浪

帆船由教练全程带领出航

边玩边赏南湖美景

皮划艇能坐2大1小

适合双人或亲子游玩

教练会在岸上耐心指导

操作简单易上手

注意事项

请穿着休闲运动装参与活动，避免穿着皮鞋、裙子、高跟鞋。请做好防晒或防风措施，可携带防晒衣、冲锋衣、墨镜、防晒霜等物品。

活动期间需听从教练组指导，在规定区域内活动，上下船须在教练指导下进行。

参与水上项目必须穿着救生衣（俱乐部免费提供）；该俱乐部为东钱湖南湖应急救援中心，配备专业救生人员及设备。

未成年人须由成人陪同游玩；患有高血压、心脏病、近一年内有重大手术史、处于孕期等情况的人员，需提前向俱乐部报备。

禁止违规私自下水。

05

鄞州区阿拉寻梦岛水乐园

阿拉寻梦岛水乐园

是东钱湖谷子湖区域

全新的岛屿式主题水上乐园

附近就是东钱湖游船码头

玩累了还能坐游船逛逛湖面

欣赏湖光山色

乐园约4000平方米

设三座泳池和重点项目水上摩托艇

摩托艇分一人艇、

二人艇（可带1米以上儿童）

经教练培训

就能沿既定跑道体验飞驰快感

三座泳池平均水深1.1米

其中一个隔离外水

两个连通东钱湖

介意者可选前者

现场有救生衣和安全员巡检

提醒：

驾驶摩托艇要听教练指挥

别冲跑道哦～

06

鄞州区东钱湖海岸线

该俱乐部位于东钱湖畔

配备160套水上运动器材

两个国际标准皮艇球比赛场地

及100余套训练器材

可同时接待200名游客

俱乐部的休闲皮划艇、桨板

简单易学、趣味性强

零基础游客

在专业教练指导下

也能轻松上手

10人以上小团可定制探索旅行

沿专属航道

赏东钱湖湖光山色与民居

感受“西子风韵，太湖气魄” 

注意事项

活动期间须严格遵循现场教练的安排与指导，全程按规范穿戴救生衣，严禁超指定范围划行。

孕妇、先天性心脏病患者及其他不适宜参与户外运动的人群，不建议参加。

皮划艇划行过程中可能导致衣物浸湿，建议穿着速干服、溯溪鞋、拖鞋等；或选择运动类服装并备一套替换干衣。

户外活动需做好防晒措施，建议佩戴防晒帽、涂抹防晒霜。

活动结束后若需冲淋换洗，建议自备毛巾。

场地配备免费储物柜，可寄存个人物品；携带手机等电子产品参与活动时，建议自备防水套；佩戴太阳镜、近视镜者，建议配备眼镜绳，防止落水。

07

奉化区岩头古村漂流

岩头古村漂流

被称为“浙东第一漂”

至今已经有10多年的历史

6公里的漂流路程

能让你在水上尽情玩上2小时

河道岩石裸露

溪道曲折左冲右突

跌宕起伏

沿途有石拱古桥和竹林

景色优美

翠竹的苍劲、古桥的斑驳

形成刚柔并济的视觉画卷

急流处浪花飞溅如碎玉

缓流段水面如镜

倒映竹影婆娑

岩头古村漂流

不仅以险峻河道

与诗意山水著称

更以“动静皆宜”的体验

成为亲子组团玩水的夏日宠儿

注意事项

60周岁以上老人及1.2米以下儿童禁止参与漂流；酒后、孕妇、婴儿，以及患有心脏病、高血压等不适宜激烈运动的人群，谢绝参加漂流；1.2米及以上儿童须在成年人全程陪同下参与，并由陪同人员妥善看护。

建议携带一套干净衣物及一双塑料拖鞋，以备漂流后更换及漂流过程中使用。

登筏前须按规范穿戴救生衣，直至上岸后方可脱下；因漂流途经落差较大的高山峡谷，水道内多礁石，必须全程佩戴头盔，中途不得擅自取下，以防碰撞受伤。

皮筏通过险滩时，应保持镇定，切勿慌乱移动，需坐稳抓牢并降低重心，同时确保身体各部位不超出船身范围。

若发生翻船情况，需保持冷静；如被船身困住，应尽快推开船只，等待护漂人员救援。